可愛いネイルは、正しいケアから♡必見！きれいな爪を育てるノウハウ

ジェルネイルを楽しむ人が増えた今、爪のトラブルも増えています！爪が割れたり、ジェルネイルがとれやすい人は、まずは爪のケアを見直してみましょう♡

今回は、自宅で出来るケア方法や、おすすめのアイテムを紹介していきたいと思います♪

実は、爪はとっても繊細なんです。洗い物の最中や、ネイルをオフしているときに、知らず知らずヒビが入っているなんてことも……。

それが乾燥を引き起こしている事もあるので、注意が必要です。ちなみに、爪に縦筋が入る……という人は、爪が乾燥している証拠ですよ！

爪は《健康のバロメーター》と呼ばれる程、体の状態に左右されるんです！つまり、栄養不足は体の不調だけでなく、"爪の不調"も引き起こす原因に……。

爪は、タンパク質で構成されていて、不足すると薄爪の原因に。ちなみに貧血気味の方も、爪が薄くなることがあるんです！

浮いてきたジェルネイルは、いろんなところに引っかかって困りますよね。ですが、そんな時でも自分で無理矢理とるのは、絶対ダメ！

まだくっついている部分をはがすと、爪の表面まで剥がしてしまうんです。それが、爪を薄くする原因になります。

爪は、指の形に合わせて緩やかなカーブを描いて生えてきます。爪切りで切ると、形とは逆の圧力がかかるため、２枚爪の原因になりやすいんです。

爪の長さを整える時は、ニッパーとエメリーボード(ヤスリ)を使うのが◎爪を削るときは、一方方向に統一して削ることが大切です♡

爪に欠かせない栄養素《ビタミンA》《ビタミンB2》《ビタミンE》《鉄》をバランスよく摂りましょう。ちなみに、鉄分はタンパク質と一緒に摂ると、吸収が良くなりますよ♪

爪が薄く乾燥している方は、特に《ビタミンA》を摂りましょう！

常にネイルをしている方は、爪を休ませてあげましょう。付け替えの際、爪の表面を繰り返し削るため、爪が薄くなってしまうと言われています。

セルフネイル派の人は、アセトン入り除光液を使うのも良くありません！マニキュアを落とすと同時に、爪表面の油分までも奪われてしまうのだとか。成分表示をみて選ぶと◎

爪が割れる原因は、こんなにたくさんあったんです！ですが、爪にたっぷり栄養を与えることで、美しい爪をGETできます♪

正しいケアを実践して、おしゃれなネイルを楽しんでくださいね♡